শরীর সুস্থ রাখতে রোজমেরির উপকারী গুণ

শরীর সুস্থ রাখতে রোজমেরির উপকারী গুণ

বিশ্বে সবচেয়ে জনপ্রিয় সুগন্ধি ও ঔষধি গাছের অন্যতম হলো রোজমেরি। রোজমেরিতে আছে কয়েকটি যৌগ, যেমন কেফিক ও রোজমেরিনিক অ্যাসিড, আর এর এসেনশিয়াল তেল হলো এপিনন, ক্যামফর ও লিনালুল। অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয় রোজমেরি। স্মৃতি উন্নয়নে সহায়ক, সজ্ঞান সতর্ক ভাব রাখতে সহায়ক। রোজমেরি চা চাপ উপশম করে, হ্রাস করে বিষণ্নতা।রোজমেরি একটি বহুবর্ষজীবী ঔষধি।

এটি অন্যান্য হার্বস যেমন, ওরেগানো, পুদিনা, থাইম, ল্যাভেন্ডার, ঋষির পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। গাঢ় সবুজ পাতা ও ছোট বেগুনি, সাদা, নীল বা গোলাপী ফুলের রোজমেরির বাস ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে। আজকাল অনেক মানুষের নিজস্ব বাগানে এই হার্বসের দেখা মেলে। জেনে নেওয়া যাক রোজ মেরির উপকারিতা সম্পর্কে—

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে:– রোজমেরিতে উপাদানগুলির কারণে মস্তিষ্কের ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। স্মৃতি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে রোজমেরির গন্ধ। এটি বার্ধক্য জনিত স্মৃতিশক্তি লোপ বা ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করে৷

লিভার ভালো রাখে :– প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজমেরি লিভারের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। এটি আরও জানা যায় যে রোজমেরি চা তার মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যের জন্য শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে :– বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, রোজমেরি ক্যান্সারের কোষ গঠন ও বিস্তার হ্রাসে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলা যেতে পারে যে রোজমেরি টিতে সমস্ত ধরণের ক্যান্সার, বিশেষত স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ বা ধীর করার প্রভাব রয়েছে। 

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে:– রোজমেরির চা সংবহনতন্ত্রের জন্য একটি উত্তেজক হিসাবে পরিচিত কারণ এটিতে অ্যাসপিরিনের মতো অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই চাটি পান করার ফলে শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত হতে পারে, কোষগুলিতে আরও অক্সিজেন বহন করা যায় এবং শরীরকে নিজেই মেরামত করতে সহায়তা করে।

হজমে সহায়তা করে:– রোজমেরি চা এর অ্যান্টি-স্প্যাসমডিক   বৈশিষ্ট্য এটি বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং ক্র্যাম্পে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ করে তোলে। এই ভেষজ চা হজমজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে প্রজন্ম ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। 

চুল পরার সমস্যা প্রতিরোধ করে :– চুলের যে কোনো সমস্যায় দারুণ কাজ করে রোজমেরি। এর তেল ব্যবহারে চুলের গোড়া মজবুত হয়। এটি চুল পড়া কমায় ৩ গুণ পর্যন্ত।

ব্যাথা নাশ করে:– রোজমেরির তেল পেশির ব্যাথা এবং জয়েন্টের ব্যাথা কমাতে খুবই উপকারী। বাজারে রোজমেরি তেল পাওয়া যায়। সুস্বাস্থ্য রক্ষায় তা ব্যবহার করতে পারেন। চাইলে ঘরের কোণায় রাখতে পারেন রোজমেরি গাছও।