ঘরোয়া পদ্ধতিতে নির্মূল করুন গলা ও বুক জ্বালার সমস্যা

আজবাংলা  অনেকেরই প্রায়দিনই দুপুরে বা রাতের খাওয়াদাওয়া হওয়ার পর শরীর জুড়ে একধরনের অস্বস্তি শুরু হয়। তখন খুব কষ্ট হয়। এর পাশাপাশি, কোথাও নেমন্তন্ন থাকলে বা রেস্টুরেন্টে খাওয়াদাওয়া করলে গলা-বুকজ্বালার সমস্যা তো অবধারিত।

চিকিৎসা শাস্ত্রে এর নাম হচ্ছে অ্যাসিড রিফ্লাক্স। পেট ফাঁপা, গা-বমিভাব, চোঁয়া ঢেকুরের মতো সমস্যাও সাধারণত থাকে এ সব ক্ষেত্রে। সাধারণত বাজারচলতি ওষুধপত্র খেয়েই আমরা কোনওভাবে ধামাচাপা দেওয়া চেষ্টা করি থাকি এদেরকে।

তবে, এমনটা একেবারেই করা উচিত নয়। কারন এতে রোগ শরীরের ভিতরেই থেকে যায়। শুধু ক্ষণিকের সুখ লাভ হয়। ঘরেই খুব সহজেই পাওয়া যায় এমন কিছু খাবার যা এই সমসাগুলি থেকে দ্রুত রেহাই দেয়। আসুন দেখে নেওয়া যাক, সেইগুলি কি কি।

1.পুদিনা:  পুদিনাপাতা ভালো করে ধুয়ে কুচিয়ে নিন। এক বড়ো গ্লাস জলে পাতা যোগ করে ফোটাতে থাকুন। পরিমাণ অর্ধেক হলে ছেঁকে রাখুন খানিকক্ষণ।

2. আদা, লেবু, মধুর মিশ্রণ: আধ ইঞ্চিমাপের আদার টুকরো থেঁতো করে নিন, তা যোগ করুন এক গ্লাস পরিমাণ জলে। ভালো করে ফুটিয়ে পরিমাণ অর্ধেক করুন। লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে পান করুন ভারী খাবার খাওয়ার পর।

3. আমলকী: আমলকী মিক্সারে পিষে জ্যুস বের করে খেতে পারেন, কাঁচা আমলকী টুকরো মুখে ফেলে চিবোতে পারেন খাওয়াদাওয়ার পর। আমলকী আমাদের শরীর ঠান্ডা করে।

4. দইয়ের ঘোল: দই আর জল দিয়ে পাতলা ঘোল বানান, তাতে যোগ করুন সামান্য বিট নুন। ইচ্ছে হলে কারিপাতা, কাঁচালঙ্কা, সামান্য আদা আর গোলমরিচও দিতে পারেন। খুব শীতল অবস্থায় এই পানীয় পান করতে পারলে নিশ্চিতভাবেই আরাম মিলবে।