অল্প বয়সেই বয়সের ছাপ এনে দিতে পারে যেসব অভ্যাস

অল্প বয়সেই বয়সের ছাপ এনে দিতে পারে যেসব অভ্যাস

কোনো মানুষ চির যৌবন থাকতে পারে না। নির্দিষ্ট একটা বয়সের পর ত্বকের নানা সমস্যা সৃষ্টি হয়। এর মধ্যে অন্যতম সমস্যা হল ত্বকে বলিরেখা পড়ে যাওয়া, চামড়া ঝুলে পড়া, ত্বক কুঁচকে যাওয়া প্রভৃতি। তবে অনেক মানুষই আছে যারা নির্দিষ্ট সময়ের আগে বুড়ো হয়ে যান। মানুষের কিছু খারাপ অভ্যাস হল তাদের অল্প বয়সে বুড়ো হয়ে যাওয়ার জন্য কিছুটা দায়ী। নিজের দোষে কুড়িতেই বুড়ি হয়ে ওঠেন। কুড়িতেই বুড়িয়ে যাওয়া রোধে যেসব অভ্যাস ত্যাগ করবেন তা হল—

ধূমপান:– যেসব মানুষের ধূমপানের অভ্যাস আছে তাদের ত্বকে দ্রুত বলিরেখা পড়তে দেখা যায়। ধূমপান করলে ত্বকে অন্যদের তুলনায় খুব তাড়াতাড়ি বয়সের ছাপ পড়ে যায়। সেই ত্বক ভালো রাখতে ধূমপান ত্যাগের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। 

চুইংগাম:– মুখে সারাক্ষণ চুইংগাম রাখার অভ্যাসটা অনেকেরই আছে। কিন্তু সর্বক্ষণ মুখে চুইংগাম রাখার অভ্যাস থাকলে তা ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। চোয়াল ও থুতনির কাছে ত্বকের খুব দ্রুত বলিরেখা পড়তে দেখা যায়। 

সানস্ক্রিম না লাগানো:– অনেকের ই অভ্যাস আছে সানস্ক্রিম না লাগিয়ে বাইরে বের হওয়া। সানস্ক্রিম না লাগিয়ে বাইরে বের হলে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি সরাসরি ত্বকে এসে পড়ে। যার ফলে ত্বকে দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে। তাই রোদে ও তাপে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিম না লাগানো উচিত। 

মেকাপ না তোলা:– বাইরে বেড়াতে গিয়ে মেকাপ করার অভ্যাস অনেকেরই আছে কিন্তু সেই মেকাপ তোলার অভ্যাস অনেকেরই নেই। কিন্তু সেই মেকাপ না তুললে বয়সের আগেই ত্বকের চামড়া কুঁচকে যাবার সম্ভাবনা থাকে। এই সব কারণে মেকাপ করার সাথে সাথে মেকাপ তোলার ব্যাপারে ও যত্নশীল হন। 

গালের উপর ভর দিয়ে ঘুমানো:– রাতে আরাম করে ঘুমানোর জন্য অনেকেরই ডানদিকে বা বামদিকে গালের উপর ভর দিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস আছে। কিন্তু এই ভাবে ঘুমানোর ফলে ত্বকে বলিরেখার সৃষ্টি হয়। কাজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার জন্য চিত হয়ে শোয়ার চেষ্টা করুন অথবা শার্টিন কাপড়ের বালিশের কভার ব্যবহার করুন। এই সমস্ত অভ্যাস থাকার জন্য অল্প বয়সেই ত্বকে বলিরেখার সৃষ্টি হয়।