শারীরিক তৃপ্তি লাভ করতে মেনে চলুন এই বিষয়গুলি

শারীরিক তৃপ্তি লাভ করতে মেনে চলুন এই বিষয়গুলি

আজবাংলা   ঘড়ির কাঁটা এগোচ্ছে তরতরিয়ে। তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে দৌড়চ্ছে মানুষ। আধুনিক জীবনের এই ইঁদুর দৌড়ের মধ্যে পড়ে মনের ভিতর জমাট বাঁধছে মানসিক অবসাদের মেঘ। ফলে, শরীরে বাসা গড়ছে নানা রোগ। এর পাশাপাশি অকালে দেখা দিচ্ছে যৌন মিলনে সমস্যা।

শারীরিক, মানসিক হতাশার প্রকোপে কমে আসছে যৌন ক্ষমতা। দিনভরের ব্যস্ততার প্রবল চাপ দিনের শেষে বিছানায় এলিয়ে দিচ্ছে দুই বিপরীত লিঙ্গের ক্লান্ত দেহ। ফলে, শারীরিক দূরত্ব বাড়িয়ে দিচ্ছে মনের ব্যবধান।ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে যৌন সম্পর্ক। বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ যৌন জীবন লাভ করতে মাথায় রাখতে কয়েকটি বিষয় মাত্র। আসুন দেখে নেওয়া যাক।

১. নিয়মিত ব্যায়াম করুন:  নিয়মিত ব্যায়াম করার কোনো বিকল্প নেই। প্রয়োজনে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করুন। পর্যাপ্ত যৌন সুখ পেতে হলে এর বিকল্প নেই।

২. নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন:  নিজের মাইন্ডকে কন্ট্রোল করতে শিখুন। অফিসে যতই কাজ থাকুক না কেন? বাড়িতে এসে অফিস ভুলে যান। বরং প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটান। গল্প করুন। হালকা প্রেমও চলতে পারে। এটাই কিন্তু ধীরে ধীরে আপনাকে তৈরি করবে৷

৩. নেতিবাচক চিন্তা দূরে রাখুন:  নেগেটিভ চিন্তা একেবারেই করবেন না। দিনের প্রত্যেকটি ঘণ্টায় ভালোবাসুন সবাইকে। মনের মধ্যে রাখুন প্রেম প্রেম ভাব।

৪. পর্ন ছবির নেশা বন্ধ করতে হবেঃ  ভুলেও পর্ন ছবি দেখবেন না। বেশিমাত্রায় পর্ন ছবি দেখলে যৌনতায় অনিহা আসতে পারে। বরং ভালো প্রেমের ছবি দেখুন। এতে প্রেমও বাড়বে, বাড়বে যৌনতাও।

৫. নিজের স্ত্রীর সঙ্গে সময় কাটানঃ  হ্যাঁ। যতটা সম্ভব পারেন। এতে আখেরে লাভ আপনাদেরই। কারন কথা বলার ফাঁকে ফাঁকে জেনে নিতে পারবেন আপনার স্ত্রী কি কি বিষয় পছন্দ আর কি কি অপছন্দ।পারলে সময় সুযোগ বুঝে একটু ঘুরতে যান। আশা রাখি, এই বিষয় গুলি মাথায় রাখলে আপনার বাকি জীবন সুখের হবে।  ভালো থাকবেন।