কেন চিকিৎসকরা বারবার বলছেন করোনাকালে বেশি করে জল খেতে? জানুন

কেন চিকিৎসকরা বারবার বলছেন করোনাকালে বেশি করে জল খেতে? জানুন

আজবাংলা    জল যে মানুষের শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা আমাদের সকলেরই জানা | দিনে নিয়মিত জল পান না করলে শরীরে না না ধরণের রোগ বাসা বাঁধে | এরফলে মানুষ অস্থ হয়ে পরে | পাশাপাশি নানা ধরণের রোগে আক্রান্ত হন | আপনি যদি নিয়মিত জল পান করেন তাহলে আপনার শরীরে পাচন শক্তি ঠিক থাকবে। তাতে হজমও ভাল হবে | 

হজম সংক্রান্ত অনেক সমস্যা, গ্যাসট্রিকের রোগ, সবই দূরে থাকবে সঠিক যদি আপনি নিয়মিত পরিমাণ করে জল খান | বর্তমানে পৃথিবীতে যেই ভাবে করোনা দাপট বেড়ে চলেছে তাতে মানুষ অকালেই প্রাণ হারাচ্ছেন | আর এই সময় চিকিৎসকরা বারবার বলছেন বেশি করে সকলে যেন জল পান করে | প্রতিদিন ভাল পরিমানে আপনাকে জল খেতে হবে | করোনার সময় জল খাওয়া দরকার কারণ, শরীরকে ডিডাইড্রেড হতে দেওয়া যাবে না। আমাদের রাজ্যের মতো আর্দ্র ও গরম শহরে শরীর সহজে ডিহাইড্রেড হয়, পর্যাপ্ত জল খেলে তা হবে না।  

বেশ পরিমাণ জল খেলে শরীরে ডিটক্সিফিকেশন হয়, স্বাভাবিক নিয়মে। শৌচকর্মের স্বাভাবিকত্ব শরীরের সামগ্রিক প্রক্রিয়াকে সহজ করে। ফলে করোনার বিরুদ্ধে শরীর লড়াই করার ক্ষমতা পাওয়া যায় | এরফলে এই সময় দিনে যতটা পারবেন বেশি পরিমানে জল খান | নিজেকে সুস্থ রাখতে বাঁচিয়ে রাখতে জল খাওয়া কিন্তু সব সময় দরকার | নিজের ত্বক নিয়ে অনেকেই চিন্তায় থাকেন | সেই কারণে নিজের ত্বককে ভালো রাখতে নিয়মিত জলের পরিমাণ বাড়াতে হবে | পরিমান মতো জল খেলে ঘুম ভাল হয়, খিদে ঠিক থাকে। তাই জল পরিমাণ মতো খেতে হবে নিয়মিত।