ওষুধকে দূরে রাখুন, গ্যাসের সমস্যাকে বলুন বাই বাই, দেখে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়

ওষুধকে দূরে রাখুন, গ্যাসের সমস্যাকে বলুন বাই বাই, দেখে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়

আজবাংলা         আজকাল অনেকের গলা-বুক জ্বালা থেকে শুরু করে চোঁয়া ঢেকুর, পেট ব্যথা লেগেই থাকে | শীতকাল শেষ হয়ে গরমকাল পড়ছে | এই সময় যেন মানুষের আরও বেশি করে নানা ধরণের সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে | আবার  কেউ কেউ সারাবছর ধরেই গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন | মুঠো মুঠো ওষুধ খেলেও এই সমস্যা থেকে রেহাই পাচ্ছেন না | তাই এবার ওষুধ দূরে রাখুন আর মেনে চলুন কিছু ঘরোয়া উপায় | আর এই ঘরোয়া উপায়তে গ্যাসের সমস্যাকে বলুন বাই বাই | 

ভরসা রাখুন ঘরোয়া প্রতিকারে, দেখে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়: 

১. কলা- মোটামুটি সকলেই কোলা খেতে ভালবাসেন | আর এই কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, যা প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড | এই অ্যাসিড রিফ্লাক্সের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে | প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে একটা করে কলা খান খালি পেটে | দেখবেন আসতে আসতে ফল পাবেন এবং রেহাই পাবেন গ্যাসের সমস্যা থেকে | 

২. তুলসী পাতা-  তুলসী পাতা পাকস্থলীতে শ্লেষ্মার মতন পদার্থ উৎপাদনে সাহায্য অরে। সকালে চা খাবার সময় ওই চায়ের মধ্যে কয়েকটা তুলসী পাতা ফেলে দিন। চায়ের সঙ্গে ফুটতে দিন, খালি পেটে সেই চা খান আর তাতেই গ্যাসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন চটজলদি | অথবা হালকা গরম জলে তুলসী পাতা দিয়ে খেতে পারেন | একই উপকারিতা পাবেন | 

৩. মৌরি- মৌরি চিবিয়ে খেলে অ্যাসিড হওয়ার সম্ভাবনা থাকেনা | রাতের বেলা ঘুমোতে যাওয়ার আগে জলে মৌরি ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে সেটা খালি পেটে খেয়ে নিন | কিংবা গরম জলে মৌরির সঙ্গে কয়েকটি পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে খেতে পারেন | 

৪. আদা-রসুন- সকলের বাড়িতেই আদা-রসুন থাকে | গ্যাস-অম্বলের হাত থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এই আদা-রসুন | আদা খুব তাড়াতাড়ি হজম করতে সাহায্য করে | তাই খাওয়ার আধ থেকে এক ঘণ্টা আগে আদা কুঁচি করে বিটনুন দিয়ে খান | এতে অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন | 

৫. টকদই- টকদইয়ে থাকে ক্যালসিয়াম, যা পাকস্থলীতে গ্যাস তৈরি হতে দেয়না। এর সঙ্গে বিটনুন মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে আরও ভাল ফল মিলবে |