গ্যাসের সমস্যা? দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

গ্যাসের সমস্যা? দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে
আজ বাংলাঃ   লকডাউনে বাড়ির বাইরে বেরনো প্রায় বন্ধ হয়ে গিয়েছিল। যার ফলে শরীরের নড়াচড়াও কমে গিয়েছিল আগের থেকে। স্বভাবতই কিছু সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছিল দেহের বিভিন্ন জায়গায়। যার মধ্যে গ্যাসের সমস্যা অন্যতম। যদিও গ্যাসের সমস্যা অধিকাংশ বাঙালিদের বারো মাসের। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার জন্য অনেকেই চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন। দামী দামী অষুধ খেয়েও লাভ হয় না অনেক সময়ে। হলেও, দু-তিনদিন পর সেই আগের মতোই আবার অসুবিধা। কী করবেন তাহলে? আপনি চাইলে এই সমস্যার মোকাবিলা করতে পারেন ঘরোয়া উপায়েই। দেখে নিন কী কী করতে হবে আপনাকে। বাড়ি রান্নার কাজে প্রতিদিন ব্যবহৃত হয় এমন কিছু সব্জি বা উপাদান নিয়মিত খেলেই কমতে পারে গ্যাসের সমস্যা। যেমন ধরুন আদা। আদার টুকরা চিবিয়ে খান। এতে গ্যাষ্ট্রিকে সমস্যা অনেকটা কমে যাবে। পুনিদা পাতা খেলেও কাজ দেয় অনেক সময়। প্রতিদিন পুদিনা পাতার রস বা পাতা চিবিয়ে খেলে অ্যাসিডিটি ও গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও টক দই খেটে পারেন। গরম কালে এমনিতেও দই খুব প্রিয় খাবার অনেকের। সেটা দিয়েই দূর করা যাবে গ্যাসের সমস্যা। খাওয়ার পর প্রতিদিন টকদই খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে খাবার যেমন হজম হবে, তেমনি অ্যাসিডিটির সমস্যাও কমে যাবে। এছাড়াও লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখলেও কাজ দিতে পারে ভালোই।